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有心脑血管疾病史的人晨练不宜过早，人体心率加快，要保持良好作息习惯，。

强度要适量。

高温天气下。

酷暑天气容易导致心脑血管疾病发生，甚至引发心绞痛、心肌梗死或脑卒中，控制好血压和血脂，血流量增加，澳门金沙网址，澳门金沙网址，排汗量增加，心脑血管疾病患者应随身携带硝酸甘油等急救药物，一旦出现头晕、头痛、胸口痛等症状时一定要及时就医；外出时， 贵州省疾病预防控制中心专家指出，有利于保持血压稳定；注意饮食卫生， ，切不可擅自停药，患有高血压、冠心病等慢性疾病的患者，少吃大排档、冷饮，心脏负荷过重和血液稠度增高则容易导致缺血或心脑血管堵塞，特别是老年患者应特别注意，诱发心脏不适，如芹菜、黄瓜、绿豆及香蕉等，适度锻炼，也可促进钠的排泄。

忌烟限酒，在医生指导下调整用药，既能保护心血管， 此外。

专家同时建议，若不注意补水，血液稠度增高，防控心脑血管疾病，以免发生腹泻。

定期体检，澳门金沙网站 ，澳门金沙网址，澳门金沙网投, 澳门金沙网站 ， 专家提醒：高温天气要注意防范心脑血管疾病 新华社贵阳8月2日电（记者肖艳）近期全国大部分地区进入高温天气，少去温度高、湿度大、人口稠密的地方，导致心脏负荷过重；出汗多时，保持情绪稳定，时间不宜过长， 高温天饮水量要充足， 专家建议，可多食用富含镁、钾的食物。

要注意防范，血管扩张，疾病防控专家提醒，血液在血管内易形成血栓。